Qu’est-ce Que La PNL Et Pourquoi Vous Devriez L’Apprendre En 2021 ?

La PNL, ou programmation neuro linguistique, est si pertinente que la plupart des gens souhaiteraient l’avoir apprise à l’école primaire. À la fin de cet article, vous connaîtrez la réponse à la question “Qu’est-ce que la PNL ?

Qu’est-ce que la programmation neuro linguistique (PNL) ?

La programmation neuro linguistique est un ensemble d’aptitudes qui révèlent le type de communication qui compte le plus – à l’intérieur comme à l’extérieur.

Pour beaucoup, il est plus clair de proposer une définition en montrant ce que nous entendons par les mots neuro, linguistique, et programmation. Et voilà :

Neuro : Se référant à l’esprit ou au cerveau, particulièrement en ce qui concerne la façon dont les états d’esprit (et le corps) affectent la communication et le comportement. La PNL enseigne une manière structurelle de voir les états de l’esprit et du corps, en développant des cartes mentales qui montrent comment les choses se produisent et comment changer de cap.

Linguistique : Signifie que nos états d’esprit et de corps sont révélés dans notre langage et notre communication non verbale. Le langage est l’outil que nous utilisons pour accéder au fonctionnement interne de l’esprit. Les modèles de langage de la programmation neuro linguistique nous enseignent comment accéder à des informations inconscientes qui, autrement, resteraient vagues et inconnues.

La programmation : Il s’agit de la capacité à modifier nos états d’esprit et de corps. Vous avez déjà entendu l’expression ” vivre en pilote automatique”

, n’est-ce pas ? Pour une personne formée, cela signifie que vous vivez en fonction de votre programmation, qui consiste en des pensées, des sentiments, des réactions, des croyances et des traditions habituelles.

Une personne formée à la programmation neuro linguistique sait comment ces programmes sont structurés dans l’esprit et comment y accéder par la conversation afin de modifier les programmes obsolètes et les comportements en pilote automatique.

Comment fonctionne la PNL ?

Pendant les conversations, la plupart d’entre nous font une fixation sur les mots. Que veut dire cette personne et que dois-je dire en retour ? Il est établi depuis longtemps que les mots sont l’aspect le moins significatif de la communication, ne véhiculant que 7% du sens (Mehrabian, 1972).

Par exemple, lorsque quelqu’un vous dit qu’il est prêt à vous aider à organiser une rencontre sociale, mais que sa voix est plate et que son expression faciale donne l’impression que vous venez de l’inviter à une soirée de torture par électrochocs… il est évident que quelque chose d’autre se passe. Ses mots disent OUI, mais la communication non verbale – les 93 % restants – disent QUELQUE CHOSE D’AUTRE.

Qu’est-ce que la programmation neuro linguistique ? Les 93 % restants de la communication. C’est un système qui permet de comprendre et d’utiliser le type de communication qui compte vraiment. Maîtrisez la communication non verbale et vous deviendrez un maître de la communication !

Mais voici quelque chose d’encore plus intéressant :

La plupart des gens ne réalisent pas que la communication est faite de bien plus que d’interactions entre les gens. Il existe un monde entier de communication dans votre esprit et votre corps. La vie intérieure – votre état d’esprit, votre attitude et vos sentiments – est une forme active de communication.

La communication intérieure est l’un des points forts de la programmation neuro linguistique, qui était à l’origine connue comme l’étude de la structure de l’expérience subjective. C’est une façon élégante de dire que la PNL décompose ce qui se passe entre vos oreilles afin que vous puissiez en faire quelque chose de constructif. Voici un aperçu de son fonctionnement.

Disons que vous recevez des amis à dîner et que vous vous sentez très tendu. Vous ne savez pas trop pourquoi. Tout semble aller bien, mais vous êtes sur les nerfs. Un praticien de la PNL pourrait comprendre comment vous créez cet état de tension en quelques instants. Il s’agit de la façon dont vous communiquez avec vous-même à l’intérieur.

La communication intérieure selon la PNL

La communication intérieure est faite d’images, de sons et de sentiments (le modèle VAK). Pour trouver ce qui vous donne des sentiments de tension, il faut découvrir les images et les sons qui vont avec le sentiment de tension. En tournant votre attention vers l’intérieur, à la recherche de ce que vous voyez et entendez à l’intérieur, vous pouvez découvrir que vous imaginez des choses à propos du dîner :

– Vous voyez votre maison en désordre au moment où les invités arrivent.
– Une voix intérieure qui dit : “Ils vont détester votre dîner”
– Des regards de dégoût sur leurs visages pendant qu’ils mangent.
– Vous êtes assis seul dans votre maison parce que personne n’est venu.

Et ainsi de suite. Le fait est que : Vous n’étiez probablement pas conscient de tous les canaux de communication internes. Si vous vous sentez tendu à l’approche du dîner, vous êtes probablement en train d’imaginer comment cela pourrait mal se passer et de répondre à cette imagerie et à ces sons inconscients. Les sentiments de tension sont un miroir des autres canaux.

C’est pourquoi la programmation neuro linguistique affirme que les gens ne sont pas brisés. Nous répondons simplement à la communication intérieure, que nous en soyons conscients ou non. Donc, si vous imaginez que de mauvaises choses vont arriver à votre dîner, vous allez vous sentir tendu. Vous travaillez parfaitement.

Lorsque vous prenez conscience de la façon dont vous créez parfaitement un état d’esprit que vous ne voulez pas, vous pouvez le changer. La programmation neuro linguistique offre une vaste bibliothèque de méthodes pour changer notre état d’esprit une fois que nous l’avons identifié. Transformer la communication intérieure pour que vous vous sentiez mieux est l’aspect Programmation de la PNL.

Projet de recherche et de reconnaissance de la PNL

Le projet de recherche et de reconnaissance de la PNL, fondé par le psychologue clinicien Frank Bourke, PhD, est une organisation à but non lucratif créée pour étendre la recherche clinique sur la programmation neuro linguistique.

Bourke a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l’Institut de psychiatrie de Londres et utilise la PNL en clinique depuis le début des années 1970.

Après les attentats du 11 septembre 2001, le Dr Bourke a conçu et mis en œuvre un plan de réhabilitation pour 800 survivants des immeubles du World Trade Center. Il a découvert qu’il était capable de modifier les symptômes du PTSD (traumatisme) avec un protocole dérivé de la PNL plus rapidement et plus efficacement qu’avec d’autres protocoles.

Suite à cette expérience, Bourke a fondé le projet NLP Research and Recognition “pour faire progresser la science de la programmation neuro linguistique et amener la recherche à un niveau scientifique nécessaire à une mise en œuvre plus large”

Une question fréquente parmi ceux qui cherchent à se former à la programmation neuro linguistique est la suivante : “Y a-t-il des recherches pour étayer la PNL ?” La réponse est un oui retentissant. Les résultats obtenus par les praticiens de la PNL depuis des décennies sont désormais codifiés dans la recherche clinique.

Histoire et origines de la programmation neuro linguistique (PNL)

Bien que Jon Grinder et Richard Bandler reçoivent souvent le crédit de l’origine de la programmation neuro linguistique, la PNL a en fait été fondée par un groupe de personnes qui ont apporté des contributions constantes. Ce groupe comprend Grinder et Bandler ainsi que Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon et d’autres.

Au début des années 1970, à l’université de Californie à Santa Cruz, ce groupe éclairé a entrepris de découvrir les modèles de communication spécifiques qui permettaient à d’éminents psychothérapeutes – dont Milton Erickson (célèbre psychiatre/hypnothérapeute), Virginia Satir (fondatrice de la thérapie systémique familiale) et Fritz Perls (fondateur de la Gestalt-thérapie) – d’obtenir des résultats hors du commun avec leurs clients.

Par l’observation directe et l’analyse de bandes vidéo, ils ont pu décomposer les modèles de communication efficaces de ces praticiens et les enseigner à d’autres.

Le processus utilisé pour découvrir la magie de la communication transformatrice s’appelle la modélisation. Beaucoup considèrent que la modélisation est le cœur et l’âme de la programmation neuro linguistique. Lorsque vous savez comment créer des modèles basés sur l’expertise des autres, vous pouvez apprendre et enseigner toute nouvelle compétence dans sa forme essentielle.

Techniques populaires de la PNL

PNL – Prédicats

Leur première découverte fut que Satir faisait correspondre ses prédicats (verbes, adverbes et adjectifs) à ceux de ses clients sans en avoir conscience. Certains clients utilisaient principalement des prédicats visuels, tandis que d’autres utilisaient des prédicats auditifs ou kinesthésiques. Cela a conduit à la proposition que pour toute personne, l’un des sens (la vue, l’ouïe ou le toucher) est plus valorisé et se reflète dans les mots qu’elle choisit.

Lorsque Satir faisait correspondre ses mots aux prédicats utilisés par ses clients, ces derniers appréciaient que Satir les comprenne. Cela créait une relation, ce qui rendait ses interventions plus acceptables.

PNL – Indices d’accès visuel

Ensuite, Grinder et Bandler ont découvert que les indices d’accès oculaire, qui sont des mouvements des yeux, peuvent indiquer si une personne utilise des images, des mots, des sons ou des sentiments pour penser, se souvenir ou apprendre.

Par exemple, lorsqu’un droitier lève les yeux vers la gauche, il se souvient probablement d’images visuelles.

Par la suite, Grinder et Bandler, après avoir étudié Milton Erickson, ont affiné les modèles linguistiques utilisés par les thérapeutes pour influencer efficacement le comportement des gens.

Qu’est-ce que la PNL ? Examinons les quatre piliers (fondements) de la programmation neuro linguistique :

Rapport

La PNL offre un don important pour établir des rapports avec d’autres personnes. Le rapport peut être décrit comme une connexion rapide avec les autres. La création d’un rapport crée la confiance des autres. Le rapport peut être construit rapidement en comprenant les préférences de modalité, les indices d’accès visuel et les prédicats.

Conscience sensorielle

Parfois, lorsque vous entrez dans la maison d’une personne, vous remarquez que les couleurs, les odeurs et les sons sont subtilement différents des vôtres. La programmation neuro linguistique vous permet de remarquer que votre monde est beaucoup plus riche lorsque vous prêtez délibérément attention à tous vos sens.

Penser aux résultats

Un résultat est l’objectif que vous poursuivez en faisant quelque chose. L’issue est liée au fait de penser à ce que vous voulez, par opposition au fait de rester coincé dans un mode de pensée négatif. Les principes de l’approche par les résultats peuvent vous aider à prendre les meilleures décisions et à faire les meilleurs choix.

Flexibilité comportementale

La flexibilité comportementale signifie être capable de faire quelque chose différemment si la façon dont vous le faites actuellement ne fonctionne pas. Être flexible est un aspect essentiel de la pratique de la PNL. L’apprentissage de la PNL vous aide à trouver de nouvelles perspectives et à intégrer ces habitudes dans votre répertoire.

Formation en programmation neuro linguistique (formation PNL)

Les principales raisons pour lesquelles une personne peut suivre une formation PNL sont les suivantes :

• Être un communicateur puissant et inspirant
• Être capable de lire les signaux non verbaux
• Augmenter votre conscience subconsciente et sensorielle
• Maîtriser et contrôler ses pensées et ses émotions
• Atténuer les peurs et les phobies
• Motiver et responsabiliser
• Développer la profondeur des relations personnelles et professionnelles
• Atteindre le succès et la réussite
• Rectifier les comportements indésirables chez soi et chez les autres
• Communiquer efficacement et obtenir des informations des autres

Niveaux de formation PNL

Il existe de nombreuses organisations qui supervisent, organisent et souvent accréditent les centres de formation. Toutes les organisations acceptent les niveaux suivants de formation PNL, que l’on peut trouver dans de nombreux centres de formation PNL. Cependant, cela ne signifie pas que l’on peut passer d’un centre de formation à un autre, dans l’espoir d’acquérir le niveau de formation suivant. Souvent, les centres de formation fondent leurs cours sur le contenu du cours précédent.

Par conséquent, il est préférable de s’engager à suivre toute votre formation dans un seul centre ou de vérifier auprès des centres de formation avant de commencer votre voyage.

Praticien de la PNL

NLP Practitioner est le premier niveau de formation à la PNL. Il n’y a généralement pas d’exigence d’expérience en PNL, et tout le monde peut s’inscrire. Une formation de Praticien PNL englobe l’apprentissage des éléments de base de la PNL, ainsi que les techniques de combinaison de ces éléments pour les appliquer avec compétence et élégance. Cette formation fournit une série de compétences et de stratégies pour réussir, ainsi que pour créer de la valeur dans la vie.

Elle permet donc de relever les défis dans les relations, les affaires, la famille, ainsi que dans l’éducation. Apprendre à résoudre de tels problèmes conduit à un plus grand épanouissement personnel. Un cours de qualité pour les praticiens de la PNL comprend généralement des projets d’application des compétences PNL dans la vie réelle. Ces compétences aident les autres à surmonter leurs peurs et leurs phobies, en plus d’acquérir une plus grande confiance en soi.

Maître PNL

Une formation Master PNL s’appuie sur le matériel du niveau Praticien de manière plus approfondie ou ajoute des techniques et des modèles plus complexes. Parmi les domaines clés abordés figurent la modélisation et le langage. À ce niveau, les personnes développent des compétences pour changer les croyances et les valeurs en elles-mêmes et chez les autres afin qu’elles correspondent mieux à leur style de vie, à leur famille et à leur système de travail. La formation de maître couvre généralement les développements des techniques de communication.

Celles-ci peuvent inclure la linguistique quantique, la découverte et le recyclage de la compétence comportementale inconsciente, et pourquoi les gens pensent différemment et comment ils le font, c’est-à-dire nos valeurs individuelles. La formation peut également couvrir les filtres de notre personnalité – les méta-programmes, qui sont des stratégies avancées, les sous-modalités avancées de la PNL, les compétences de médiation, et aussi la négociation linguistique avancée.

Chaque centre de formation a sa propre série de cours dans lesquels il se spécialise. Suivre le cours de maître est essentiel pour transformer complètement vos affaires, votre santé et vos relations. Suivre cette formation vous permet de vous développer et de profiter de manière substantielle.

 

Formateur PNL

Les NLP Trainers forment des praticiens de la PNL ainsi que des maîtres praticiens de la PNL. Ce programme permet de découvrir votre identité unique en tant que formateur et en tant que présentateur, ce qui fait la différence. Une personne apprend à être confiante, ce qui lui permet de s’amuser et d’être à l’aise devant les gens.

Cette formation vous prépare à devenir un présentateur charismatique et transformationnel. Elle fournit des compétences et des techniques pour influencer avec succès les groupes, pour comprendre, analyser et coordonner les processus de groupe, ainsi que la maîtrise des compétences pour être un présentateur charismatique. À l’issue de cette formation, une personne est capable de présenter devant des groupes de toute taille avec une parfaite assurance.

 

Coach PNL

Un coach PNL est compétent non seulement en PNL mais aussi en Life Coaching. Il utilise les outils de la PNL tout au long de ses séances de coaching afin de guider le client à travers les étapes d’une séance de coaching – Pré discussion, Collecte d’informations, Transformation et Intégration.

Un coach PNL peut avoir appris le coaching, puis avoir ajouté les outils de praticien et de maître PNL à son certificat. Ou bien, un coach peut avoir suivi une formation complète de coach de vie intégré à la PNL.

Un coach PNL confiant sera capable de passer d’une technique et d’un modèle à l’autre, en utilisant des techniques spécifiques selon les besoins au cours d’une session de coaching.

 

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Types de formation PNL

La formation à la programmation neuro linguistique était à l’origine dispensée en groupe et en direct. On pensait que la PNL devait être enseignée en personne pour être vraiment comprise. Cependant, au fil des ans et avec le développement d’Internet, la formation en ligne est devenue plus populaire et acceptée comme un style de formation efficace. iNLP Center a été le premier à proposer avec succès des formations PNL en ligne et a depuis perfectionné la plate-forme et la livraison pour en faire le moyen le plus efficace d’apprendre la PNL.

De plus, certains centres proposent un mélange de formation en ligne et de formation privée. La formation en ligne présente de nombreux avantages, comme la possibilité d’apprendre la matière et de la mettre en pratique dans votre vie quotidienne avant de passer à de nouvelles matières et techniques.

Cependant, comme pour toute formation en programmation neuro linguistique ou PNL, elle doit s’adapter à votre style et à vos besoins personnels. Les éléments à prendre en compte pour évaluer la formation qui vous convient sont les suivants :

• La qualité du matériel enseigné
• Leur philosophie et leur objectif
• L’accessibilité financière
• Le temps nécessaire pour suivre la ou les formations
• Crédibilité du centre de formation et du personnel
• Accréditation et homologation
• Soutien pendant et après votre formation

Assurez-vous de poser autant de questions que nécessaire pour savoir si le centre de formation PNL répond à vos critères.

Qu’est-ce qu un psychothérapeute ?

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Quelques phrases PNL :

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Qu’est-ce que la PNL et pourquoi l’apprendre ?

Grace à la technique de PNL vous allez pouvoir reprogrammer vos habitudes. La PNL pour le  développement personnel est très utilisée ainsi que la PNL  programmation neuro linguistique, il s’agit dans cas dune thérapie PNL ou PNL thérapie.

PNL – Avis sur la PNL psychologie (PNL et hypnose)

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La PNL analyse la communication PNL mais aussi la psychologie neuro linguistique. Il existe des outils PNL gratuit mais également une PNL methode capable de fournir des résultats assez convaincant comme la p neuro linguistique (PNL neuro linguistique). Des cours de PNL et PNL medecine sont  aujourd’hui dispensé.

Un cerveau pour changer : la programmation neuro-linguistique

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