Diabète de type 2 – Réponses aux questions courantes sur le diabète

Diabète de type 2 – Réponses aux questions courantes sur le diabète

L’information sur le diabète est disponible presque partout. Il peut être accablant et difficile de décider ce qui est relatif à vous et ce qui ne l’est pas. Que vous souhaitiez connaître les taux de glycémie recommandés ou que vous ayez besoin de conseils pour rester motivé, j’ai repris les questions les plus fréquemment posées sur le diabète afin que vous ayez les réponses dont vous avez besoin pour gérer votre diabète avec succès.

Q : Qu’est-ce que le diabète ?

R : Le diabète est une maladie du pancréas, un organe situé derrière votre estomac. Normalement, le pancréas libère dans le sang une substance appelée insuline. L’insuline aide l’organisme à utiliser les sucres et les graisses qui sont décomposés par les aliments que nous mangeons.

Lorsqu’une personne est diabétique, le pancréas:

– ne produit pas d’insuline,

– produit seulement un peu d’insuline ou,

– produit de l’insuline, mais l’insuline ne fonctionne pas comme elle le devrait.

Le diabète est une maladie qui dure toute la vie. Les personnes atteintes de diabète doivent gérer leur maladie pour rester en bonne santé.

Q : Mon père est diabétique. Est-ce que cela augmente mon risque ?

R : Oui. Le fait d’avoir un membre de votre famille atteint de diabète augmente votre risque de développer un diabète de type 1 d’environ 5 % et un diabète de type 2 de plus de 30 %.

Q : J’ai lu que la graisse de l’estomac est un facteur de risque du diabète. Dois-je m’inquiéter d’être en surpoids ?

R : Oui. L’excès de graisse autour de votre estomac est lié à un risque plus élevé de diabète de type 2. En particulier, la graisse viscérale qui entoure vos organes internes peut poser un problème, et elle augmente la résistance à l’insuline (le problème dans le diabète de type 2) plus que la graisse dans d’autres parties de votre corps.

Le fait d’être obèse ou en surpoids en général peut multiplier par plus de 90 le risque de diabète de type 2. Pourquoi ? Les corps en surpoids peuvent être tout simplement trop gros pour que leur pancréas puisse suivre.

Q : Un régime alimentaire ou l’exercice physique peuvent-ils vraiment prévenir le diabète ?

R : Oui, l’exercice physique et une alimentation saine vous aident à éviter les excès de poids, ce qui peut prévenir ou du moins retarder l’apparition du diabète. Si vous êtes déjà diabétique, les exercices d’aérobic et de résistance vous aideront en encourageant les muscles à absorber plus de sucre dans le sang.

À court terme, elle peut même réduire la quantité de médicaments hypoglycémiants que vous devez prendre. À long terme, l’exercice physique contribue à réduire le risque de complications telles que la cécité et les lésions nerveuses et rénales en vous aidant à mieux gérer votre taux de glycémie. En ce qui concerne le régime alimentaire, une étude récente a montré que les diabétiques de type 2 qui suivent un régime méditerranéen, riche en poisson, fruits, noix et huile d’olive, ont perdu plus de poids et ont été plus longtemps privés de médicaments hypoglycémiants que ceux qui suivent un régime pauvre en graisses.

Q : Quelles sont les causes du diabète ?

R : Les facteurs suivants peuvent augmenter le risque de diabète :

– antécédents familiaux de diabète

– surpoids

– âge (les risques augmentent avec l’âge)

Q : Quels sont les types de diabète ?

R : Il existe deux types de diabète : le type 1 et le type 2.

– Diabète de type 1 – Le pancréas produit peu ou pas d’insuline. Une personne atteinte de diabète de type 1 doit prendre de l’insuline pour survivre. Ce type de diabète survient le plus souvent chez les personnes de moins de 25 ans.

– Diabète de type 2 – L’insuline est fabriquée mais elle ne fonctionne pas comme elle le devrait. Neuf diabétiques sur dix sont atteints de diabète de type 2. Ce type de diabète apparaît le plus souvent chez les personnes de plus de 30 ans et en surpoids.

Q : Comment le diabète est-il géré ?

R : Le diabète est géré par un régime alimentaire approprié, de l’exercice et, si nécessaire, des médicaments. Les personnes atteintes de diabète doivent utiliser des tests à domicile et au bureau pour contrôler les niveaux de sucre, de cholestérol et de triglycérides (un type de graisse) dans leur sang. Des mesures sont ensuite prises pour maintenir les niveaux de ces substances aussi normaux que possible.

Le diabète de type 1 est contrôlé par:

– les injections d’insuline

– la planification des repas

– l’exercice physique

Le diabète de type 2 est contrôlé par :

– le régime alimentaire et l’exercice physique

– les médicaments pris par la bouche

– les injections d’insuline (moins courantes)

Q : Quels sont les symptômes du diabète ?

R : Les symptômes du diabète de type 2 passent souvent inaperçus. Ces symptômes s’accumulent au fil du temps et comprennent :

– une vision trouble

– des plaies ou coupures à guérison lente

– des démangeaisons de la peau (généralement dans la région du vagin ou de l’aine)

– des infections aux levures

– une soif accrue

– une sécheresse de la bouche

– un besoin fréquent d’uriner

Q : Manger beaucoup de sucre peut-il conduire au diabète ?

R : L’un des plus anciens mythes sur le diabète est que le sucre est à l’origine de la maladie. Beaucoup de gens pensent encore que le diabète est dû à une consommation excessive de sucre.

C’est faux. Il n’est pas non plus nécessaire pour les diabétiques d’éviter tout sucre. Une alimentation équilibrée, riche en céréales complètes, en protéines, en légumes et en fruits, et pauvre en graisses, en cholestérol et en sucres simples (qui provoquent des pics de sucre dans le sang), est un régime sain pour tout le monde.

Q : Je suis maigre, donc je ne peux pas avoir de diabète, n’est-ce pas ?

R : La surcharge pondérale est un facteur de risque majeur pour le diabète de type 2, mais 20 % des personnes qui en souffrent sont minces. Le nombre de diabétiques de type 2 est en augmentation, surtout dans les populations minces.

Q : Si j’avais un diabète gestationnel (diabète pendant la grossesse) qui a disparu, devrais-je m’inquiéter ?

R : Malheureusement, votre risque de développer un diabète de type 2 après un diabète gestationnel augmente considérablement – entre 20 % et 50 %. (Le diabète gestationnel survient lorsque les hormones qui aident au développement du placenta d’un bébé interfèrent avec l’insuline de la mère, entraînant une augmentation du taux de sucre dans le sang) Vos chances personnelles dépendent d’autres facteurs comme l’origine ethnique, la génétique et le poids. Perdre du poids après avoir eu un bébé peut contribuer à limiter vos risques.

Q : Comment puis-je savoir si je suis diabétique ?

R : Votre médecin peut effectuer des analyses de sang et d’urine pour déterminer si vous êtes diabétique. Le diagnostic standard du diabète est posé lorsque deux tests sanguins montrent que votre taux de glycémie à jeun (glycémie avant que vous n’ayez mangé quoi que ce soit) est de 126 mg/dl ou plus ou que votre taux de glycémie après le repas est de 200 mg/dl ou plus.

Q : Puis-je continuer à manger dans mes restaurants préférés ?

R : Si vous aimez la restauration rapide, la plupart des restaurants peuvent vous donner des informations nutritionnelles sur les articles de leur menu. Cela vous permettra de savoir quelle quantité de glucides, de lipides et de protéines vous consommez.
En général, lorsque vous mangez à l’extérieur, vous êtes plus sûr de vous en tenir à des plats grillés, cuits au four ou sur le gril. Évitez les aliments frits, car ils sont plus riches en graisses. Demandez à votre serveur d’apporter votre salade avec la vinaigrette à part. Conservez la mayonnaise sur votre sandwich préféré.

S’il vous reste de la place dans votre plan de repas, prenez un bol de fruits frais ou une petite boule de yaourt glacé allégé pour le dessert.

Q : Dois-je arrêter de manger au restaurant ? Puis-je manger une glace ? Puis-je prendre un édulcorant artificiel ?

R : Certainement pas, tant que vous ne prévoyez pas de manger au restaurant tous les jours ! Vous devez savoir quelle est la bonne nourriture et en quelle quantité.

Occasionnellement oui, mais ne prenez pas l’habitude de manger de la glace régulièrement. Il existe actuellement certaines glaces sans sucre ajouté, mais n’oubliez pas qu’elles contiennent des calories.

Certainement oui, les édulcorants artificiels sont sans danger. Ne les mettez pas dans la cuisine, ils se décomposent lorsqu’ils sont chauffés. Ils ne seront donc plus sucrés.

Q : Puis-je contrôler le diabète uniquement avec un régime alimentaire ?

R : Le régime alimentaire est un aspect très important dans le traitement du diabète, en particulier le choix du moment. Au début, vous pouvez réussir à contrôler le diabète en suivant uniquement un régime alimentaire, mais malheureusement, il viendra un moment où le régime ne suffira plus, vous aurez besoin de médicaments. Cette période est différente selon les personnes, pour certaines, elle peut être de quelques mois alors que pour d’autres, elle peut être de quelques années. Il est très important d’essayer d’abord de suivre un régime alimentaire ; cela vous aidera à comprendre les principes du régime et vous convaincra de la nécessité d’un traitement pour contrôler le diabète.

Q : Une fois que j’ai commencé, dois-je prendre des comprimés à vie ?

R : Tout dépend de votre diabète. Si votre diabète est très bien contrôlé avec une petite dose de comprimé, vous pouvez essayer uniquement avec un régime alimentaire. Si cela vous convient, pourquoi ne pas contrôler votre diabète uniquement avec un régime alimentaire et des mesures liées au mode de vie. Mais si vous constatez que votre contrôle n’est pas bon avec le régime seul, vous devez accepter que votre corps a besoin de médicaments et vous devez recommencer.

Q : Peut-on guérir le diabète ?

R : Non. On n’a pas encore trouvé de remède pour le diabète. Cependant, le diabète peut être traité et contrôlé. La plupart des personnes atteintes de diabète gèrent leur maladie et mènent une vie normale. Sans soins appropriés, le diabète peut entraîner :

– une maladie cardiaque

– une maladie rénale

– une hypertension artérielle

– une hypotension artérielle

– des lésions oculaires et la cécité

– une maladie des gencives

– de graves infections des pieds, nécessitant parfois une amputation

– des lésions nerveuses, entraînant des douleurs ou une perte de sensation

Q : Quels sont les symptômes de l’hypoglycémie ?

R : La plupart des personnes présentent des symptômes d’hypoglycémie (taux de sucre dans le sang) lorsque leur taux de sucre dans le sang est inférieur à 60 mg/dl.
Lorsque votre glycémie est basse, votre corps donne des signes que vous avez besoin de nourriture. Les symptômes varient d’une personne à l’autre. Vous apprendrez à connaître vos symptômes.

Les symptômes courants de l’hypoglycémie sont les suivants :

  • Symptômes précoces

Vous pouvez :

– vous sentir faible

– avoir des vertiges

– avoir faim

– avoir des tremblements

– transpirer

– avoir le cœur qui bat la chamade

– avoir la peau pâle

– être effrayé ou anxieux

  • Symptômes tardifs

Vous pouvez:

– vous sentir confus

– avoir mal à la tête

– vous sentir grincheux

– avoir une mauvaise coordination

– faire des cauchemars ou des mauvais rêves

– être incapable de garder l’esprit sur un sujet

– ressentir un engourdissement dans la bouche et la langue

– vous évanouir

Q : Puis-je prendre à la fois des comprimés et de l’insuline pour contrôler ma glycémie ?

R : Oui. L’association d’insuline et d’un médicament oral, lorsqu’elle est prise selon les instructions de votre médecin, est très sûre et efficace pour contrôler le taux de sucre dans le sang. Une thérapie combinée typique consiste à prendre un médicament par voie orale pendant la journée et de l’insuline pendant la nuit. Une fois que vous commencez à prendre de l’insuline, vous devrez surveiller votre glycémie plus souvent pour réduire le risque de réactions d’hypoglycémie.
Les thérapies combinées sont souvent utiles pour les personnes atteintes de diabète de type 2 (diabète de l’adulte). Si vous avez pris un médicament par voie orale, votre médecin peut modifier votre plan de traitement pour y inclure des injections d’insuline. Ce changement est souvent effectué pour aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à mieux contrôler leur taux de sucre dans le sang.

Q : Qu’est-ce qu’une pompe à insuline ?

R : Les pompes à insuline sont de petits appareils informatisés, de la taille d’un bipeur, que vous portez à la ceinture ou que vous mettez dans votre poche. Elles sont dotées d’un petit tube flexible avec une fine aiguille à l’extrémité. L’aiguille est insérée sous la peau de votre abdomen et scotchée en place. Un flux d’insuline soigneusement mesuré et régulier est libéré dans le tissu. Les pompes à insuline peuvent coûter entre 2 et 4 Rs. Il y a des coûts supplémentaires pour les fournitures nécessaires à l’utilisation de la pompe.

L’utilisation d’une pompe vous oblige à surveiller votre taux de glycémie au moins quatre fois par jour. Vous programmez les doses et ajustez votre insuline en fonction de votre alimentation et de votre programme d’exercice. Certains médecins préfèrent la pompe à insuline aux injections parce que sa libération lente d’insuline imite le fonctionnement du pancréas.

Q : Comment puis-je surveiller le développement et la progression des complications du diabète ?

R : Maladie oculaire (rétinopathie)

Tous les patients diabétiques doivent consulter un ophtalmologue chaque année pour un examen de l’œil dilaté – à partir du diagnostic chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et après 5 ans chez les personnes atteintes de diabète de type 1 après la puberté. Les patients présentant une maladie oculaire connue, des symptômes de vision floue dans un œil ou des taches aveugles peuvent avoir besoin de voir leur ophtalmologue plus fréquemment.

Maladies rénales (néphropathie)

Des analyses d’urine doivent être effectuées chaque année. Il est important de vérifier régulièrement la pression sanguine, car le contrôle de l’hypertension (haute pression) est essentiel pour ralentir la maladie rénale. Un gonflement persistant des jambes ou des pieds peut être un symptôme de maladie rénale et doit être signalé à votre médecin.

Maladie des nerfs (neuropathie)

L’engourdissement ou les picotements dans les pieds doivent être signalés à votre médecin lors de vos visites régulières. Vous devez examiner vos pieds tous les jours pour vérifier s’ils présentent des rougeurs, des callosités, des fissures ou une rupture de la peau. Si vous remarquez ces symptômes avant votre visite prévue, informez votre médecin immédiatement.

Q : Quelle doit être ma glycémie au réveil (à jeun) et avant les repas ? Et après ?

R : Pour la plupart des personnes atteintes de diabète, l’Association américaine du diabète recommande un objectif de glycémie (ou sucre sanguin) à jeun ou avant les repas de 70-130 mg/dl. Une à deux heures après le repas, une glycémie postprandiale inférieure ou égale à 180 mg/dl est recommandée.

Q : Un diagnostic de diabète de type 2 signifie-t-il que je vais devoir prendre de l’insuline ?

R : Non. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent ou non avoir besoin d’injections d’insuline, en fonction de plusieurs facteurs, dont le moment du diagnostic. Les recherches indiquent que si le diabète de type 2 est traité tôt et que la glycémie est contrôlée au départ et au fil des ans, le pancréas a plus de chances de produire suffisamment d’insuline plus longtemps. Mais une personne qui vit avec le diabète de type 2 pendant plus de 15 ans a peu de chances de continuer à produire suffisamment d’insuline et devra la prendre à l’aide d’une seringue, d’un stylo ou d’une pompe.

Q : Qui a besoin d’insuline pour les diabétiques ?

R : Dans le diabète de type 1, l’insuline est indispensable à la vie. Dans le cas du diabète de type 2, nous conseillons de prendre de l’insuline dans certaines situations comme la grossesse, pendant et après une opération, une infection grave et, pour une raison ou une autre, lorsque vous n’êtes pas en mesure de manger. Il est évident que lorsque les comprimés ne fonctionnent pas, vous avez besoin d’insuline pour contrôler le diabète.

Q : Puis-je me débarrasser du diabète de type 2 si j’arrête de manger des glucides et/ou si je perds beaucoup de poids ?

R : Non, mais vous pouvez le contrôler. Si vous avez un prédiabète ou si vous venez d’être diagnostiqué comme ayant un diabète de type 2, perdre beaucoup de poids peut vous permettre d’obtenir une rémission. La reprise de poids, le vieillissement et la progression naturelle du diabète de type 2 peuvent le ramener. Ne pas manger de glucides ou les limiter sévèrement est presque impossible pendant une longue période. Ce n’est pas non plus très sain, car vous n’obtiendrez pas les nutriments essentiels.

Q : Pourquoi est-il acceptable de manger des fruits quand ils sont pleins de glucides ? Certains fruits sont-ils meilleurs à manger que d’autres ?

R : Les calories contenues dans tous les fruits (frais, surgelés, séchés et en conserve sans sucre ajouté) sont principalement des glucides avec un peu de protéines. Les personnes diabétiques doivent manger une certaine quantité de glucides chaque jour pour avoir de l’énergie et des nutriments essentiels. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses (haricots) et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses sont des sources de glucides sains.

Q : Pourquoi mes jambes me font-elles mal quand je commence à marcher et ne me font plus mal quand je m’assieds ?

R : Vous présentez des signes de maladie artérielle périphérique, ou MAP. Elle se développe lorsqu’un excès de plaque dans vos artères limite le flux sanguin vers les jambes. La douleur peut survenir pendant que vous marchez car les muscles ont besoin d’un flux sanguin accru. La douleur peut s’arrêter lorsque vous êtes assis car vos muscles ont alors besoin de moins de flux sanguin. La MAP augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’ulcère du pied. Je vous suggère de réduire vos risques de MAP en suivant les mêmes conseils que ceux que vous suivez pour rester en bonne santé avec le diabète.

Q : Comment puis-je apprendre à accepter mon diabète ?

R : Accepter d’être diabétique est en grande partie un acte de cognition – un réalignement de ce que vous considérez comme réel et vital pour votre existence et de la façon dont cela peut avoir un impact sur votre vie. Le diabète devient une partie intégrante de la vie d’une personne. Bien que nous souhaitions tous qu’il disparaisse, ce n’est pas encore possible. Mon conseil : Acceptez le fait que le diabète sera présent pour le reste de votre vie. Et c’est une maladie très facile à traiter, qui vous impose peu de restrictions si vous suivez les recommandations de traitement.

Q : Mon mari est atteint de diabète de type 2 et est chauffeur de camion. Quels aliments peut-il emporter sur la route ?

R : La planification préalable et la préparation de collations saines sont des éléments clés pour vous aider à manger sainement sur la route. Je vous suggère des fruits frais, des petits contenants ou des boîtes de fruits (sans sirop), du yaourt sans matière grasse, du fromage partiellement écrémé (bâtonnets, tranches et cubes), des coupes de pudding sans sucre, des noix (n’importe quel type), des craquelins ou des bretzels de blé entier, du beurre d’arachide, des carottes miniatures et des en-cas de 100 calories (achetez-les ou créez les vôtres). Buvez également beaucoup d’eau et de boissons sans calories.

Q : L’insuline me fera-t-elle prendre du poids ?

R : La raison pour laquelle nous avons besoin d’insuline – en tant qu’hormone fabriquée dans notre corps ou en tant que médicament – est de pousser le glucose dans les cellules pour obtenir de l’énergie. Le rôle de l’insuline est de transformer les calories. Pour cette raison, elle peut – mais ne doit pas – provoquer une prise de poids. Pour empêcher la prise de poids : Pratiquez le contrôle des portions. Brûlez les calories supplémentaires en faisant de l’exercice. Si votre glycémie était élevée pendant un certain temps avant de commencer à prendre de l’insuline, il est probable que vous excrétiez des calories dans vos urines au lieu d’alimenter votre corps. Cela n’arrivera plus une fois que votre glycémie est maîtrisée. Si vous souffrez d’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), traitez-la avec seulement 15 grammes de glucides.

Q : Pourquoi la perte de poids est-elle si importante ? Quel est le meilleur moyen pour une personne de type 2 de perdre du poids ?

R : La perte de poids est vitale, en particulier juste après un diagnostic de type 2 ou de prédiabète. La perte de poids augmente la sensibilité à l’insuline, permettant aux cellules d’utiliser plus efficacement l’insuline que le corps continue à produire. Perdre seulement 5 à 10 kg peut apporter une foule de bienfaits. Parmi ces avantages, on peut citer l’amélioration de la glycémie, de la tension artérielle et du taux de cholestérol, et éventuellement la réduction de la prise de médicaments ou des doses. Pour perdre du poids lentement et régulièrement, changez votre mode de vie. Les kilos que vous gardez au fil du temps sont les plus importants pour vivre longtemps.

Q : Puis-je boire de l’alcool ?

R : Oui, les adultes atteints de diabète peuvent boire de l’alcool et doivent suivre les mêmes directives que le grand public – une moyenne d’un maximum d’un verre par jour pour les femmes et de deux verres par jour pour les hommes, avec un maximum de trois ou quatre verres par jour pour les femmes et les hommes, respectivement. Des recherches montrent qu’une consommation modérée d’alcool a des effets minimes à court ou à long terme sur le taux de glucose chez les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2.

Bien que les boissons alcoolisées soient fabriquées à partir de céréales ou de fruits (amidons ou sucres) par des processus de fermentation et de distillation, l’alcool ne peut pas être transformé en glucose. De plus, l’alcool est le seul nutriment qui n’a pas besoin de l’insuline pour être décomposé en énergie ; les glucides, les protéines et les graisses le font. Cependant, il a été démontré que la consommation de plus de trois boissons par jour au fil du temps rend le contrôle du glucose difficile.

Pour les personnes qui prennent de l’insuline ou un autre médicament hypoglycémiant qui peut provoquer une hypoglycémie, mangez un peu quand vous buvez de l’alcool. Une mise en garde à l’intention des personnes atteintes de diabète de type 1 : Une consommation importante d’alcool peut provoquer une hypoglycémie plusieurs heures plus tard. Vérifiez donc régulièrement votre taux de glycémie lorsque vous buvez.

Q : Votre cycle menstruel et/ou votre ménopause peuvent-ils affecter le taux de glucose ?

R : Oui et oui ! Il est fréquent que les femmes aient des fluctuations hormonales la semaine précédant leurs règles, et celles-ci peuvent affecter le contrôle du glucose. Après l’ovulation, l’œstrogène et la progestérone augmentent. L’œstrogène peut rendre les femmes plus sensibles à l’insuline et provoquer une hypoglycémie. La progestérone peut faire l’inverse. Le taux de glucose revient souvent à son niveau habituel après les premiers jours du cycle menstruel. Vérifiez votre taux de glucose et analysez vos fluctuations mensuelles pour connaître vos schémas. Ensuite, élaborez un plan de gestion pour ces jours-là. La ménopause peut également affecter le taux de sucre dans le sang. Pendant la périménopause, l’œstrogène et la progestérone peuvent fluctuer et entraîner des variations de glucose. Un signe précoce de la périménopause chez les femmes qui prennent de l’insuline est l’hypoglycémie due à la chute de la progestérone.

Q : Quels sont les meilleurs aliments à consommer avant et après l’exercice physique ?

R : Les aliments qui contiennent des glucides sont rapides et faciles à digérer pour l’énergie. Mangez des aliments comme du pain, des crackers, des bretzels, des céréales sèches, du jus de fruit à 100 % ou des boissons pour sportifs contenant des calories. Mais si la perte de poids est un objectif et que vous ne risquez pas de faire de l’hypoglycémie, buvez simplement de l’eau – tout comme après l’exercice. À moins que votre entraînement n’ait été particulièrement épuisant ou n’ait duré plusieurs heures, vous n’avez pas besoin de nourriture. Les personnes qui prennent de l’insuline et qui sont physiquement actives doivent consulter leur diabétologue pour savoir comment ajuster les doses d’insuline.

Q : Pourquoi ma femme et moi ne pouvons-nous pas utiliser la même lancette si nous la nettoyons ?

R : Le CDC recommande vivement que les appareils de test sanguin, y compris les lancettes, ne soient jamais utilisés par plus d’une personne afin d’éviter tout risque d’infection. De plus, l’alcool peut ne pas désinfecter suffisamment une lancette.

Q : Pourquoi les femmes diabétiques sont-elles prédisposées à développer des infections vaginales à levures récurrentes ?

R : Le glucose (sucre) dans votre corps est le déclencheur parfait pour encourager et faire croître les levures dans votre corps.

Q : Quelles sont les complications liées à l’utilisation de contraceptifs oraux en cas de diabète ?

R : Les comprimés contraceptifs peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang. Leur utilisation pendant plus d’un an ou deux peut également augmenter votre risque de complications. Par exemple, si vous faites de l’hypertension pendant que vous prenez la pilule, vous augmentez les risques d’aggravation d’une maladie oculaire ou rénale.

Q : La ménopause affectera-t-elle mon diabète ?

R : Oui. Les changements dans les niveaux et l’équilibre hormonaux peuvent entraîner des niveaux de glycémie incontrôlables. Les femmes diabétiques risquent également de développer une ménopause prématurée et donc des risques accrus de maladies cardiovasculaires.

Q : Puis-je me débarrasser du diabète ? Va-t-il disparaître un jour ?

R : Une fois qu’on vous a diagnostiqué un diabète de type 1 ou de type 2, vous l’avez pour le reste de votre vie. Pour rester en bonne santé, vous devez contrôler votre glycémie, votre tension artérielle et votre cholestérol. Pour ce faire, mangez sainement, faites de l’activité physique et prenez les médicaments qui vous ont été prescrits. Faites également les tests et les contrôles nécessaires pour détecter rapidement les complications et les traiter de manière énergique.

Q : À quelle fréquence dois-je remplacer mon glucomètre ?

R : La seule raison de remplacer votre glucomètre est que vous constatez qu’il ne fonctionne pas correctement avec ses bandes. Pour vérifier, utilisez la solution de contrôle qui est fournie avec votre lecteur. C’est une solution de contrôle essentielle que beaucoup de gens ne connaissent pas ou n’utilisent pas.

Pour utiliser la solution de contrôle, mettez une goutte (semblable à la quantité de sang dont vous avez besoin) sur une bandelette et faites un test. Votre flacon de bandelettes vous donne une fourchette de glucose dans laquelle le résultat devrait se situer. Si le résultat se situe dans cette fourchette, votre lecteur et les bandelettes fonctionnent correctement. Sinon, contactez le fabricant, qui vous donnera des conseils et vous proposera éventuellement un lecteur de remplacement gratuit. Utilisez la solution de contrôle chaque fois que vous ouvrez une nouvelle boîte de bandelettes ou chaque fois que vous pensez que votre lecteur ou vos bandelettes ne fonctionnent pas ensemble.

Je vous conseille de nettoyer et de désinfecter votre lecteur au moins une fois par semaine, lorsque du sang est présent sur le lecteur, et avant de permettre à quelqu’un d’autre de l’utiliser. Envisagez de mettre votre lecteur à niveau tous les cinq ans environ, car il y a tant d’innovations.

Q : Dois-je toujours avoir sur moi des comprimés de glucose ?

R : Votre risque d’hypoglycémie dépend de la catégorie de médicaments hypoglycémiants que vous prenez, et non de votre type de diabète. Certains médicaments peuvent provoquer une hypoglycémie, notamment l’insuline ; ceux de la catégorie des sulfonylurées, tels que le glibenclamide, le glipizide et le glimépiride ; et ceux de la catégorie des glinides, tels que le repaglinide et le natéglinide . Si vous prenez l’un de ces médicaments, ayez toujours sur vous un traitement. La plupart des médicaments hypoglycémiants couramment utilisés pour le diabète de type 2 ne provoquent pas d’hypoglycémie.

Q : Est-il vrai que les complications du diabète peuvent être retardées et même prévenues ?

R : Oui ! Les recherches montrent que plus tôt votre diabète est diagnostiqué et plus tôt vous commencez à ramener votre glycémie, votre tension artérielle et votre cholestérol dans des fourchettes cibles, plus vous pouvez être en bonne santé au fil des ans. Pour rester en bonne santé et détecter rapidement toute complication, assurez-vous que votre prestataire de soins de santé vous prescrit tous les tests et contrôles nécessaires. Faites savoir à votre prestataire de soins si vous présentez des signes ou des symptômes d’un problème potentiel. Aujourd’hui, les complications du diabète n’ont plus lieu d’être.

Q : Devrai-je prendre de l’insuline pour le reste de ma vie ? Pourquoi ne puis-je pas prendre de pilules à la place ?

R : Si vous avez un diabète de type 2 et que vous avez été mis sous insuline, il est probable que vous en ayez besoin pour faire baisser votre taux de sucre dans le sang plus que ne le feraient des pilules. Dans ce cas, vous devrez probablement vous injecter de l’insuline pour le reste de votre vie. Si, toutefois, vous avez commencé à prendre de l’insuline lorsque vous avez eu une infection, que vous avez dû subir une opération ou que vous avez été hospitalisé pour une raison médicale, votre besoin d’insuline peut être temporaire. Ces situations augmentent le stress, et le stress peut faire augmenter le taux de sucre dans le sang. Lorsque le stress s’atténue, vous pouvez réduire ou arrêter la prise d’insuline et reprendre votre traitement médical précédent.
Le grand “si” est de savoir si votre pancréas produit encore suffisamment d’insuline pour faire baisser votre taux de glucose. Les médicaments hypoglycémiants, autres que l’insuline, disponibles aujourd’hui (principalement des pilules et quelques injectables) utilisent différentes voies pour faire baisser le taux de glucose. Ils ne font pas baisser le glucose autant que l’insuline, en partie parce qu’avec l’insuline, vous pouvez continuer à augmenter la dose selon vos besoins.

Q : Comment puis-je être motivé pour prendre soin de moi ?

R : Prendre soin de son diabète et s’acquitter de sa liste de tâches quotidiennes ainsi que de ses autres responsabilités est exigeant. Il est facile de comprendre pourquoi la motivation augmente et diminue. Le diabète étant si répandu, il n’est pas difficile de trouver d’autres personnes atteintes de diabète. Cherchez des occasions de rencontrer d’autres diabétiques qui gèrent leur diabète avec succès, qui ont un mode de vie similaire au vôtre et qui sont prêts à partager. Demandez à bavarder, à vous promener ou à vous rencontrer autour d’un café. Rassemblez des informations sur la façon dont ils gèrent les situations auxquelles vous êtes confronté chaque jour, ou même seulement de temps en temps. Obtenez des conseils pratiques pour votre liste de tâches quotidiennes liées au diabète, comme la prise de médicaments, la vérification du taux de glucose, etc. Aidez quelqu’un d’autre qui est en difficulté. Formez un ou plusieurs partenariats de soutien. L’union fait la force !

Le diabète est une maladie qui sévit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an et qui nécessite des ajustements constants de son traitement au fil des ans. Si vous devez rester aux commandes pour la gestion quotidienne de votre maladie, vous aurez besoin d’un diabétologue qui travaillera à vos côtés comme partenaire dans vos efforts. Votre diabétologue doit constamment s’efforcer de vous aider à ajuster votre traitement pour atteindre vos objectifs en matière de glycémie, de cholestérol et de tension artérielle. Recherchez un diabétologue compétent et à jour, qui connaît et utilise les nouveaux médicaments, les nouvelles technologies et les stratégies de changement de comportement. Assurez-vous que votre diabétologue connaît les normes de soins de l’American Diabetes Association et commande les tests et contrôles dont vous avez besoin pour prévenir ou détecter les complications du diabète.