¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente?

Comment Doubler Le Volume De Ses Seins Naturellement, Sans Passer Sur Le Billard (oYo)

Vous voulez augmenter la taille de votre soutien-gorge ? Alors cet article est pour vous. Voici comment faire grossir vos seins sans chirurgie.

Très peu de femmes sont satisfaites de la taille de leurs seins. Certaines se plaignent d’avoir de petits seins ; d’autres rêvent de se faire réduire les seins parce que le poids leur cause des problèmes de dos. En outre, toutes les jeunes filles ne souhaitent pas avoir recours à la chirurgie esthétique, soit par manque d’argent, soit par peur du bistouri. C’est pourquoi nous avons entrepris d’étudier comment faire pousser les seins naturellement. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? Faites-vous partie des femmes qui, à un moment donné de leur vie, se sont demandées s’il était possible de faire grossir leurs seins sans chirurgie ? Alors, nous voulons vous donner une excellente nouvelle : c’est très possible. À condition d’avoir un bon régime alimentaire, qui doit s’accompagner d’exercices physiques. Soyez attentifs car les conseils que nous vous donnerons vous seront très utiles ! Nous vous assurons qu’avec les astuces que vous trouverez dans cet article, vous mettrez en valeur votre décolleté de manière étonnante. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? Avant d’aborder le sujet de l’augmentation mammaire, nous souhaitons vous rappeler que vous ne devez pas modifier votre apparence physique pour plaire à un homme. Cherchez des changements uniquement pour vous sentir bien dans votre peau. À Mujer Mexico, nous ne nous lasserons jamais de vous dire que vous devez vous aimer comme vous êtes, mais cela ne signifie pas que nous sommes contre le fait de vous améliorer. Pour cette raison, nous ne pensons pas qu’il soit mauvais de vouloir agrandir ses seins, surtout si c’est de manière naturelle. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? L’enquête sur la satisfaction concernant la taille des seins a révélé que 70 % des femmes dans le monde sont mécontentes de la taille de leurs seins. Quarante pour cent des 18 541 femmes interrogées veulent des seins plus gros, tandis que 23 % veulent des seins plus petits. En outre, il a été constaté que seulement 29 % des filles sont satisfaites de ce qu’elles ont. Selon d’autres recherches, les Latinas ressentent une pression pour avoir des seins proéminents. Cependant, les femmes vivant en Asie souhaitent que leurs seins soient petits. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente?

Exercices pour faire pousser les seins

Comme nous l’avons déjà mentionné, l’exercice est un élément clé de la croissance naturelle des seins. En outre, il est important que vous gardiez toujours une posture droite, de sorte que votre personnalité et votre “poitrine” ressortent davantage. Ensuite, nous vous dirons quels exercices vous pouvez faire pour augmenter votre poitrine. Bien que le résultat ne soit pas immédiat, à long terme, vous remarquerez que vos soutiens-gorge seront légèrement plus serrés. Si vous voulez obtenir de bons résultats, nous vous suggérons d’être constant et d’avoir beaucoup de patience. N’oubliez pas que l’activité physique n’a pas le même effet que la chirurgie esthétique.

  • Faites des pompes ou des tractions

Les pompes sont très courantes ; en fait, beaucoup d’entre nous ont appris à les faire à l’école primaire. Alors si vous voulez faire pousser vos seins, il est temps de les mettre en pratique. Les fameuses pompes provoquent l’activation et le développement des muscles situés au niveau de la poitrine. C’est pourquoi il est bon de faire dorénavant trois séries de quinze répétitions chaque jour. Vous pouvez être sûre que vos seins seront plus ronds et plus fermes. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente?

  • Banc plat papillon

Si vous avez des poids à la maison, allez les chercher car ils vous seront très utiles pour augmenter votre poitrine. Vous devez vous allonger sur le dos, plier légèrement les coudes et abaisser les bras de manière à ce qu’ils soient parallèles au sol. Comme indiqué sur la photo : ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? Maintenez cette position pendant au moins 20 secondes et étirez vos bras. Faites trois séries de 20 répétitions. Plus vous vous entraînez, plus vous pouvez augmenter le poids.

Poussez avec vos paumes

Il existe un autre exercice très simple pour agrandir vos seins. Il consiste à mettre les paumes de vos mains ensemble au niveau de la poitrine et à les presser ensemble pendant cinq secondes. Répétez cet exercice à différents moments de la journée. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? N’oubliez pas qu’avant de faire un exercice quelconque, vous devez vous échauffer pour ne pas vous blesser. Vous pouvez également consulter un entraîneur pour trouver un programme adapté à vos besoins.

Conseils pour faire pousser vos seins

Il existe également d’autres moyens de faire grossir vos seins. Une bonne option consiste à changer vos habitudes alimentaires. Nous vous suggérons de manger sainement et de suivre un régime approprié, approuvé par un nutritionniste. Les aliments riches en œstrogènes, comme la citrouille, les haricots et les pois chiches, feront grossir vos seins naturellement.

  • Améliorez votre posture

Si vous avez une posture correcte, vos seins paraîtront plus gros et plus fermes qu’ils ne le sont en réalité. Essayez toujours de garder le dos droit et la tête haute. Pour savoir si vous êtes bien droit, vous pouvez vous appuyer contre un mur ou tenir un livre avec votre tête. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente?

  • Portez des blouses avec des ornements sur la poitrine

Saviez-vous que les vêtements peuvent contribuer à augmenter la taille des seins? Les chemisiers avec des embellissements au niveau de la poitrine créeront l’illusion optique que vous avez beaucoup de poitrine. Les rayures horizontales ajoutent du volume, elles peuvent donc être votre meilleur allié. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? De même, les chemises, robes et vestes dotées de poches poitrine sont idéales pour l’agrandissement de la poitrine. Les pulls oversize en grosse maille sont également parfaits pour créer du volume. En général, toute texture irrégulière augmente visuellement la forme. Les paillettes, le brocart et toute autre texture brillante sont également capables de mettre visuellement en valeur les seins, grâce à leur propriété de réflexion de la lumière.

  • Portez des soutiens-gorge push-up

Il existe sur le marché des soutiens-gorge qui promettent de vous aider à remonter vos seins, car ils sont rembourrés. Si vous avez les moyens d’en acheter un, n’hésitez pas à le faire. Nous vous assurons que de cette façon, vos décolletés seront plus beaux. ¿Cómo hacer crecer los senos naturalmente? Seriez-vous prête à suivre ces conseils pour faire pousser vos seins sans chirurgie ? Écrivez-nous sur nos réseaux sociaux et partagez avec nous les recommandations que vous avez trouvées utiles. N’oubliez pas non plus de partager cet article avec vos amis.

Couverture : Pixabay

Intérieurs : Freepik, Sears et Cellublue

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